ニュースレター

2016年 4月 29日発行
対処法アドバイス
まずは休養。質の良い睡眠のために、規則正しい生活を送りましょう。そして気分転換。散歩したり、ゆっくりお風呂に入ったり、音楽を聴いたり‥‥。自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
ストレス解消に効果的な食事も大切です。
次回はビタミンについて
（広報ところざわ）
所沢市　はま整骨院